Høretab og demens
Ubehandlet høretab kan have vidtrækkende konsekvenser – f.eks. en øget risiko for demens. Her kan du finde ud af, hvordan de to sygdomme præcist hænger sammen, og i hvilket omfang høreapparater kan have en positiv indflydelse på risikoen for sygdom.
I
Overblik
- Hvad er forholdet mellem dårlig hørelse og demens?
- Hvordan kan høreapparater hjælpe?
- Fordele ved hukommelsesøvelser.
Fordele ved hukommelsesøvelser i alderdommen
Den menneskelige hjerne fungerer som en muskel. For at fortsætte med at blive stimuleret til at tænke, skal den således også trænes, uanset en persons alder. Hindringerne for en krop i alderdommen favoriserer atrofi af denne "muskel". Nøglen til at sikre, at den fortsat fungerer, ligger i træning.
Hukommelsesspil er enkle og meget kraftfulde våben mod dette problem, især da de stimulerer tænkning, hukommelse og lagring af information. Her er et par øvelser, der holder hukommelsen om ældre mennesker i form.
Find fejl mellem to tilsyneladende identiske billeder
Dette spil er meget velkendt, især blandt børn, men betragtes som et af de mest effektive til at stimulere ældres hjerne. Evnen til at tage billeder og analysere trænes, når man skal se på to tilsyneladende identiske billeder for at finde fejl i de små detaljer. Der er elektroniske fejlfindingsbilleder, men du kan også udskrive billeder, der er tilgængelige på internettet.
Krydsord er gamle bekendte af ældre mennesker. Imidlertid ved de fleste ældre personer ikke, at denne hobby er bedre for deres hukommelse, end de måske tror. Det er et fremragende beskæftigelse, fordi det stimulerer hjernen til at søge efter ord, der ofte er ukendte. Denne stimulus er mental mad, der får hjernen til at ønske mere og mere af det. Krydsord er nemme at få i deres traditionelle form - i magasiner eller endda i elektroniske versioner.
Kortspil og dominobrikker kræver, at du kommer med en vindende strategi. Dette fremmer koncentration, tænkning og dermed hukommelse. Ud over disse fordele dyrker disse spil socialt samvær, især da du spiller dem med andre mennesker i en gruppe.
Par billedkort (hukommelse)
Du kan spille dette spil alene, men det er meget sjovere, når du kan konkurrere med en anden. Formålet med spillet er at finde par billedkort, der er spredt rundt om bordet med billedsiden nedad og altid forbliver ét sted. Hjernen skal gemme information, hvis du vil vinde spillet, og det fremmer også sund konkurrenceevne.
Demens på grund af høretab? Sammenhængen mellem høretab og demens
Undersøgelser viser, at personer med ubehandlet høretab har op til fem gange større risiko for at udvikle demens end personer uden høretab.
De nøjagtige sammenhænge er dog endnu ikke fuldt undersøgt.
Der er dog medicinske undersøgelser om emnet, der tyder på, at ubehandlet høretab øger risikoen for at udvikle demens, fordi når hørelsen falder, falder mental ydeevne også.
Folk, der begynder at høre dårligt, trækker sig ofte mere og mere tilbage fra deres sociale liv. På grund af den deraf følgende mangel på akustiske stimuli falder hjernens ydeevne – den udfordres ikke længere nok.
Andre teorier siger, at når høretab ikke behandles, forsøger hjernen altid at kompensere for den dårlige hørelse. Hjernen har derfor travlt med at genkende og behandle al information på trods af høretabet. På grund af den enorme ekstra indsats mangler hjernen derefter energi til andre opgaver, hvilket allerede kan føre til mild demens.
Forskere har også fundet ud af, at kognitiv præstation falder meget hurtigere hos mennesker med høretab end hos mennesker uden høretab. Mental forværring accelererer med 41 % hos personer med høretab sammenlignet med personer med normal hørelse. I modsætning hertil er denne frekvens betydeligt lavere for dem, der bruger høreapparater.
Hvordan kan høreapparater hjælpe?
Ifølge en undersøgelse øges risikoen for demens med en faktor på 2,7 for hver 10 decibel høretab. Et høretab på 30-50 decibel eller mere kaldes mildt høretab, som normalt kan kompenseres ved at bære høreapparat. Et høreapparat kan minimere høretab betydeligt, især ved aldersrelateret høretab – og dermed også risikoen for demens.
Som med mange andre sygdomme gælder det, at jo tidligere du bemærker høretab, jo bedre kan du behandle det. De berørte bør derfor konsultere en høreapparatspecialist eller en ørelæge ved de første symptomer på begyndende høretab for at få deres hørelse testet Rettidig brug af et høreapparat kan ofte forhindre kognitiv svækkelse. For hjernen stimuleres stadig af lydene.Bærer man høreapparar behøver hjernen ikke at forsøge at kompensere for høretabet, så den har nok energi til andre ting.